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山药可以让秋燥离您远远的
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- 发布时间：2021-10-19 09:52
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山药可以让秋燥离您远远的
【概要描述】今天正是秋分时节，而此时正是秋高气爽的好时节，因为秋季刚好过了一半，因此也可以用平分秋色这个词来形容这个时节的美丽。在这样时节里，南方的暑气已尽，秋意渐浓。北方金风送爽，天高云阔。又恰逢十一长假，一定要找人少的风景处，尽情游赏。提醒各位朋友这个时候的景色虽然美丽，但是也要防止秋燥的发生。尤其是对于一些本身体质就比较的阴虚、气虚、气郁的朋友来说，如果想让疾病离我们远远的，这个时候可以做一些食补的食材
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今天正是秋分时节，而此时正是秋高气爽的好时节，因为秋季刚好过了一半，因此也可以用平分秋色这个词来形容这个时节的美丽。在这样时节里，南方的暑气已尽，秋意渐浓。北方金风送爽，天高云阔。又恰逢十一长假，一定要找人少的风景处，尽情游赏。
提醒各位朋友这个时候的景色虽然美丽，但是也要防止秋燥的发生。尤其是对于一些本身体质就比较的阴虚、气虚、气郁的朋友来说，如果想让疾病离我们远远的，这个时候可以做一些食补的食材。山药不光是一中平心静气的药材，当然它还是一种非常好的食材。我们可以为自己熬上一碗山药粥，首先可以把山药清洗干净，刮掉山药的外皮，把它切成小片。在把大米淘洗后，放入锅中，加入足量的水，在把切好的山药放到锅里，大火煮沸转为小火煮30分钟。等到米粒开花之后，山药也就变的柔软起来，如果您想吃甜一些，可以加入适量的冰糖煮至融化，就可以食用了。
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发布时间：2021-10-14 18:26:10
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